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Como engravidar usando a tabelinha


Saiba como engravidar usando a tabelinha,  um método prático e eficaz, para mulheres que queiram engravidar e conhecer o seu período fértil e ovulação, mas de uma maneira totalmente natural, ou seja, sem afetar os processos naturais do corpo. Esse método também é conhecido como “Tabelinha para engravidar”, mas não significa que a tabela para engravidar não sirva como método para evitar a gravidez. Para se ter uma gravidez programada ou para não engravidar, usa-se o mesmo método.

Como engravidar usando a tabelinha

A prática da tabela para engravidar, demonstrará os dias de risco de uma gravidez, conhecendo os dias de risco, basta que se evite esses dias a fim de se evitar a gravidez.Esse método pode ser usado tanto por uma mulher que tenha a menstruação regulada, quanto por uma mulher desregulada.Saiba que basta ter conhecimento do próprio corpo para se ter a certeza de que o método é eficaz.

No início você terá um pouco de trabalho, mas em alguns meses reconhecerá a sua fertilidade a cada ida ao banheiro, se for bem disciplinada.

Quando ocorre a ovulação

Esse ciclo varia de mulher para mulher de mês a mês. metodo billings engravidarA marca vermelha representa os dias do ciclo menstrual, que podem variar de três a cinco dias, os dias seguintes até a marca amarela sinalizada com o número 1, serão os dias secos, sem muco genital ou com pouca umidade. Este período tende a permanecer durante 14 dias. Serão dias seguros para quem não deseja engravidar.

A partir da marca amarela sinalizada com o número 1, inicia-se o período fértil da mulher, neste período a umidade vaginal não muda muito, mas pede atenção, pois estes serão os dias próximos ao ápice. O dia do ápice, ou o dia ideal para se engravidar acontece exatamente sete dias depois do primeiro dia fértil. Repare que na tabela o número oito pintado de amarelo está bem no centro do período fértil, representado pela cor verde.

Com a tabelinha você saberá quais são os três dias que antecedem o ápice, e os dias que vem depois do ápice, estes serão dias de risco para quem deseja evitar a gravidez. Sete dias após o ápice, ocorrerá a menstruação.

Muco genital e ovulação

Mas o importante é que saiba que no momento da ovulação (que ocorre somente uma vez por mês, e somente em um dia) algumas células localizadas na cérvix(que abre para a vagina)produz um muco genital especial, que dará condições para que o espermatozoide caminhe em um ambiente seguro, rumo às trompas.

Esse tipo de muco vaginal, também elimina espermatozoides imperfeitos.Tudo indica que sem esse muco é impossível que ocorra a concepção

Como aplicar o método da tabelinha para engravidar

Você precisará de um termômetro, para se medir a temperatura basal do corpo, e praticar o toque, que será explicado mais adiante, além de conhecer o método da ovulação. A temperatura basal, deve ser tirada logo pela manhã,ou após seis horas de sono.Essa medida pode ser tirada por via retal, oral ou vaginal, enquanto ainda estiver deitada.Você deve medir a temperatura todos os dias e anotar numa tabela .

A temperatura deve ser amena (35º ou 36º) durante os dias inférteis, quando você pode colorir de verde (como um sinal verde) e , no dia do chamado ápice (o dia em que se dá a ovulação) a temperatura deve ter um pequeno aumento,(faça a cor deste dia de vermelho ou amarelo como na figura acima), no caso da mulher estar com febre, identifique somente o muco.

O importante é você anotar todos os dias com as devidas cores para não se perder.

Muco genital

Você já deve ter notado a presença do muco no papel higiênico,na calcinha,ou higiene diária,mas nunca deve ter dado atenção a ele não é mesmo? Bem, algumas mulheres têm o muco muito visível, e ficam úmidas praticamente todos os dias do mês,enquanto outras somente no período de fertilidade e risco.

Muco genital infértil

Passe a observar a coloração do muco ao sair no papel higiênico, ou pegue com as mãos mesmo, se no seu caso é mais seca , e o muco dificilmente fica visível. Se o muco é esbranquiçado e não elástico,você e sta somente úmida. Se o muco muda sua consistência para elástico ,mas continua esbranquiçado, sua fertilidade está próxima, mas ainda não apresenta riscos de uma gravidez. Agora, se seu muco apresenta uma coloração elástica e transparente,alerta! Sua fertilidade poderá acontecer amanhã ou depois, se não durante a madrugada mesmo.

Muco genital fértil

mucoNesse tipo de muco é possível a sobrevivência de espermatozoides nas paredes das trompas.No caso de espermatozoides masculinos,a sobrevivência é de vinte e quatro horas,e no caso de femininos, a sobrevivência é de quarenta e oito horas. É essa diferença entre os espermatozoides  aliada a uma série de complementos, que determinará o sexo do bebê. Portanto, tudo indica que se ficar fértil nesse período de horas ocorrerá a concepção.

coito interrompido, praticado nesses dias que antecedem a fertilidade são de grave risco,assim como os dois dias após a fertilidade.Esse tipo de muco dá condições para que o espermatozoide caminhe até a trompa de falópio,mesmo que não haja total penetração,podendo assim,fecundar o óvulo.

Agora que já sabe tudo o que precisava sobre o método,mãos à obra!

Tabelinha para engravidar

Esses exemplos de tabela demonstram alguns ciclos de mulheres que praticam esse método.

engravidar usando a tabelinha

tabelinha para engravidar

Compare com a sua tabela e identifique o seu tipo de ciclo.

Lembre-se, não há mal algum se a tabela do mês anterior não bater com o mês seguinte, nesse caso, seu ciclo não é regulado,mas usando o método Billings,você saberá exatamente os dias de risco ,e como evitar uma gravidez,ou engravidar , observando o seu muco.

 

Assista este vídeo sobre os sinais da ovulação, comente, curta e inscreva-se no canal para mais informações.


About Teka

Redatora e ilustradora de conteúdo para sites na internet. Curiosa, pesquisadora e investigativa. Tinha o sonho de se tornar astronauta. Acredita que um dia encontrará a "arca da aliança" e trocará informações com civilizações avançadas de outros planetas. Casada há 20 anos, mãe de 3 filhos, compartilhando experiências.

151 comments

  1. Ola tomei ac durente 9 anos só parei 2 vezes por pouco tempo, agora quero engravidar tem três meses q parei o ac e não consigo engravidar, queria usar a tabelinha mas sempre me enrolo, me ajude.

  2. ola gostaria que vc me ajudassem atira uma duvida ,eu parei com a pilula o mes de julho e minha mestruacao desseu dia 8 de julho e nao tomei mais e dela para ca so tive relacao com o meu sem prevenir……..e ate agora nao deceu ja esta duas semana atraza…….sera que estou gravida…….

  3. mestruei no dia24 08quando estou no dia fertil

  4. oi boa tarde eu gostaria de saber quais os meu dias fertei e inferteis pois a minha mestruação começou dia vinte seis sou desregulada fico até um mês sem mestruação fui ao médico disse que tenho ovário bolicistico queria prender a fazer a tabelinha para engravidar tem sete meses que parei de tomar remedio não tenho ciclo certo quero engravidar poderia me ajudar

    • Oi Bela o seu período fértil irá variar de acordo com o dia do seu ciclo menstrual, é mais difícil para quem tem ovários policísticos mas não é impossível.Quando menstruar conte 15 dias após este ciclo e comece a tentar uma gravidez.Observe o seu muco genital, quando ele estiver transparente, vocêe stará fértil.Boa sorte, beijo!

  5. ola boa tarde,minha menstruacao desceu dia 4 de setembro,qual seria meu dia certo de engravidar.

  6. faz 3 meses que estou tentendo engravidar faiz 4 meses que parai com ac eu estou tomando acido folico pra ver se eu consigo me ajude a realiza o meu sonho e do meu marido obrigada.

  7. oi eu quero muito engravidar minha menstruacao deceu 19/09/11 e parou 30/09/11 e nao veio eu tomava ac e parei estou tomando acido folico eu estou tentando me ajude..

  8. Minha namorada nao sabe os seus dias ferteis,a menstruação dela apareceu dia 16-09-2011 a 20-09-2011.Tambem me preocupa e muito

    • Oi Mario, os dias férteis sempre acontecem 15 dias depois do último dia da menstruação.e você deve contar os três dias anteriores e os três dias posteriores como dias de risco.Essa data varia a cada mês, e precisa ser notada a cada ciclo, não é uma data fixa ok!Beijo!

  9. mestruei dia 5 de novembro gostaria de saber o dia certo de engravidar

  10. o mês de setembro menstrue dia 15 no mês de outubro não menstruei o mês de novembro veio dia 7 gostaria muito de saber o dia do meu período fértil. pois tive relação com meu namorado dia 18,19,20 de novembro e quero saber se há possibilidade deu esta gravida espero respostas

    urgente…bjs

    • Oi Manuela, o seu período fértil começa a partir do 15° dia do final da sua menstruação.Essa data varia e deve ser observada a cada mês!No mês de Novembro o seu período fértil se iniciou próximo do dia 22, o que significa que você se arriscou bastante.Observe os sintomas e se atrasar faça o teste de farmácia.

  11. olá.. minha menstruação as vezes atraza 1 ou dois dias…mas mes passado eu mentroei dia 04 até dia 09/10.
    gostaria de saber qual o dia que nao corro o risco de engarvidar, e se essa tabelinha é 100% confiavel…me responda por favor gostaria muito de saber…bjss

    • Oi Keyte, se você aprender a tabelinha corretamente e aplicá-la certinho, sim ela é 100% confiável, mesmo assim, convém que se use a caminsinha para prevenir doenças sexualmente transmissíveis!Se você menstruou no dia 04, conte 15 dias a partir desta data e terá o seu dia fértil.Deste dia fértil, você deverá evitar relações sexuais entre os 3 dias que antecedem e os 3 dias que o sucedem!Esta data varia de acordo com cada mês, principalmente para quem não é regulada.Beijo!

  12. Oi eu queria uma ajudinha.
    Minha menstruação era toda desregulada quando eu era solteira.
    Dai eu casei e começei tomar anticoncepsional Ciclo 21.
    começei tomar no mês de agosto, setembro e quando foi em outubro eu tomei apenas 13 compremidos por que eu tinha perdido a cartelinha… como vem apenas 21 compremidos faltava eu tomar 8. dai eu fui no posto e comprei outro e continuei tomando no dia seguinte e tomei a cartelinha inteira, tomei os 21 compremidos, e de outubro até agora em novembro fiquei tomando 34 compremidos toda noite.
    Dai eu parei de tomar no Domindo dia 20/11 e fiquei 4 dias sem menstruar, minha menstruação veio só hoje quinta-feira dia 24/11.
    e nesse periodo que não veio minha menstruação durante esses 5 dias eu e meu esposo transamos segunda, terça, e quarta e gozou todos esses dias, e quinta desceu minha menstruação.
    Eu corro risco de estar gravida???
    estou muito preocupada, sinto muitas dores na região nas costas, e sempre me dá sono, gases, e fico com fome toda hora. me ajuda por favor!

    • Jéssica, sempre que deixamos de tomar a pilula corremos o risco de engravidar, pq os hormônios da pílula servem pra enganar o corpo, para que ele pense que estamos grávidas, sendo assim, você terá que fazer o teste de farmácia, se já se passou pouco mais de um mês!Beijo!

  13. eu parei de toma ac em julho2011minha mestruação veio no dia 05.08.2011e já estou no meis 25.11.2010,não veio mais.mais eu não tou gravida pq minha barriga nem creseu nem um poquinho eu sou bem magrinha.eu queria tanto.mim ajude

    • Fabiana, as vezes depois da pilula, os hormônios podem fazer com que a concepção demore um pouco para acontecer, vá a um médico para ser acompanahda mais de perto.Beijo!

  14. meu namorado sofreu um derrame e com isso ele prejudicou ele ter um filho mais meu sonho e ser mae e como eu faço existe tratamento para isso ??

  15. ando a tentar engravidar e não consigo. Gostava muito de saber em que dias é possivel eu estar no periodo fertil? O periodo apareceu.me no dia 9 de novembro até dia 13 de novembro. Agradecia uma resposta da voça parte é urgente.

  16. Diariamente sinto que sai uma maassa branca quando ela seca fica ainda mais branca oque e que eu tenho me ajude

  17. mestruei mais ou menos dia 2 de novembro tive relações dia 13 de novembro hoje é dia 4 minha mestruação ainda ñ veio será que estou grávida.

  18. ola! minha mestruaçao veio dia 22 de outubro, porem no mes de novembro ela na deceu, ja tem um mes e sete dias que nao vem, so que tenho problemas com cistos no ovario. queria saber quais seriao os meus dias ferteis?
    pq sou casada e tenho relaçao costante com meu marido. me ajuda por favor

    • Oi Jessica, neste caso você precisa observar o seu muco genital, ele estará fértil quando estiver transparente e elástico, e observe também a sua temperatura, conforme explicado no texto.Beijo e boa sorte!

  19. Ola´! gostaria de saber se estava no meu periodo fertil quando tive relação. minha mestruação desceu 19/10 e dia 30/10 tive relação. hoje é dia 11/12 e até o momento ainda não veio minha mestruação. será que posso estar gravida? fiz teste de farmacia deu negativo e não sinto nada de diferente.

  20. Olaa me chamo jennifer e gostaria de saber se eu estou gravida? Estou com muita tontura e dor no pé da barriga e com muita fome e sono e tambem soltando muito gases e não sou assim…E gostaria de saber se isso é sintomas de gravidez. Não tomo a.c porque meu organismo regeita sinto muito estresse e dor de cabeça tomando a pirula.
    Muito obrigado tenha uma boa tarde Beijos

    • Oi Jennifer, se você não vem se prevenindo o risco sempre existe, é o que eu posso te dizer já que não me passou datas, faça o teste de farmácia após 7 dias de atraso menstrual.Beijo!

  21. minha mestruaçao era pra ter vindo no dia sete mas nao deceu ate hoje dia 13 11 eu to sentido muito sono muito enjoo mito cansada meu corpo parecer muito pessado sera que posso estar onte fiz o teste mas fiz a tarde e deu negativo era para eu faer com a primeira urin ado di ae eu nao fiz sera que posso estar gravida

  22. OLA EU TOMEI MICROVILAR POR 10 ANOS AGORA PAREI QUERO ENGRAVIDAR, MAS ASSIM NAO SEI SE POSSO E NAO SEI MEU DIA FERTIL, EU MENSTRUEI DIA 19/11 E FIQUEI POR 5 DIAS E AGORA GOSTARIA DE SABER O MEU DIA FERTIL ME ESPLIQUE MELHOR POR FAVOR OBRIGADA

  23. oi eu mentruei dia 13/11 e parou dia 20/11 mas meu ciclo pelo q contei sao de 34 dias qual é o meus dias sertos para nao engravidar

    • Oi Juliana, o jeito mais fácil de saber os dias que você tem menos chances de engravidar, é descobrindo o seu período fértil, que deve ser contado a partir do 1º dia da sua menstruação.Por exemplo, se você menstruou no dia 1º o seu dia fértil deverá ser no dia 16, por que soma-se ao primeiro dia da menstruação mais 15 dias.Sendo assim, você deve evitar manter relações sexuais desprevenida do dia 13 ao dia 19.Não importa o quanto você seja desregulada, faça sempre esta continha e observe também o seu muco genital.Beijo!

  24. Oie eu estou gravida minha mentruação veio dia 24 de outubro, e eu tive relaçao sem me cuidar no dia 31, 2 e 6 e no dia 13 eu me cuidei usei camisinha depois agnte dormiu e logo agnte transou de novo e ele naum poz a camisinha ai eu mandei tirar. eu poço ter engravidado no dia 13 pois ai naum é do meu ex marido? Mas ele nem chegou perto de gosar apenas botou sem quando agnte acordou!

  25. Marylene Silva
    oi meu ciclo veio dia 09/01/2012 e eu gostaria de saber quando sera o meu periodo fertil pois o meu sonho e de meu esposo é de ter um filho sou casada há 4 anos e quero muito ser mãe por favor me ajude a fazer essa tabela para realizar o meu sonho muito grata pela atenção.

  26. se o homem não gozou la dentro d mim eu tenho risco de engravida?
    mais não usamos camizinha!
    [ mais ele gozou perto da vagina]
    eu corro perigo de engravidar???

  27. ola,eu quero engravidar,mais nao consigo,eu nao sei o meu periodo fertil,e tem um problema tambem,meu marido se satisfaz sozinho toda vez que vai tomar banho gostaria de saber se isto tem problema obrigado,um abraço!!

    • Oi Simone, o seu período fértil acontece 15 dias após o dia em que você menstruou, encontrando este dia, que varia a cada mês, coloque como dias de risco os três dias anteriores e os tr~es dias posteriores a esta data.E sim, a segunda ejaculação contém menos espermatozóides, dificulta a gravidez pra quem já tem alguma dificuldade.

  28. OLÁ! eSTOU TENTANDO ENGRAVIADAR, MAS TENHO DUVIDA NO DIA FERTIL, POIS NÃO SEI SE COMEÇO A CONTAR A PARTIR DO SINAL DE PINGO DE SANGUE COM BORRA QUE VOU MESTRUAR QUE SE INICIOU NO DIA 13 DE JANEIRO OU NO DIA DO SANGRAMENTO PROPRIAMENTE DITO DA MESTRUAÇÃO QUE COMEÇARÁ ENTRE OS DIAS 15 E 16? HA… MEU CICLO É DE 32 DIAS.QUANDO COMEÇO A CONTAR O DIA FERTIL, E QUAL É ESTE DIA FERTIL PARA MIM?

    • Oi Simone, os dias férteis da mulher variam conforme o primeiro dia da menstruação em cada mês, não é uma data fixa.Você pode começar a contar a partir do primeiro dia de sangramento, conte 15 dias a partir do dia 13 este mês, então o seu dia fértil será no dia 28, considere portanto os dias 25 ao dia 31, como dias propícios para engravidar.Beijo!

  29. Olá! Quero muito engravidar faz 2 meses que não tomo AC e tenho relações 3 / a vezes por semana sem me previnei e faz +/- 1 mes e meio que não desce pra mim; nem sinal de menstruação e ando tendo algumas dores abdominais e fraqueza e meu desejop ****** aumentou muito! Compo devo classificar isso?

  30. gostaria de saber meus dias fectis. ultimo dia d aminh amestruacao foi dia 07/01/2012 acabou dia 13/01/2012.
    estou tentando ficar gravida. beijos para todos.
    adorei este seti

  31. minha monstra sempre veio regular,da ultima vez veio no dia 24/12/2011 até ai eu estava tomando selene diarimente.Após esse periodo decidi parar e tentar engravidar,no dia 27/12 comecei tomar acido folico e calculo eu que meu periodo fertil foi do dia 03/01 ao dia 09/01/2012 estou certa?? Será q posso ter engravidado prq a M ainda não veio e não sei qual o dia melhor para fazer o teste de farmacia.Me ajude.

  32. ola quero muito engravidar e n consigo minha menstruação desceu dia 21/01/12 qual sera o melhor dia para eu conseguir
    muito obrigado

  33. oi queria tirar uma duvida minha mestruaçao ta atrasada ja fas mas de 2 semana to sentindo tontura fraqueja meus ***** ta dolorido e apareceu umas bolinhas brancas… tive relaçao com meu namorado no dia ke estava descendo o muco amarron e depois nao desceu pra mim eo mes ta acabando o que fasso me responde o mas rapido possivel obrigado beijos

  34. Estou tentando engravidar desde Dezembro/11 e em Janeiro menstruei no dia 09…fiquei no intensivão na semana do dia 17 à 23 de Janeiro…já tem dois dias que estou com os meus pés inchados e com dor no coquis e muito sono…será que já estou gravida? Meu esposo quer que eu faça o teste de gravidez (farmacia) no dia 11/02 quando provavelmente minha menstruação estará atrasada…queria saber se há possibilidade de gravidez agora, nesse periodo? Desde já agradeço…

    • Oi Sara, faça o teste de farmácia com 7 dias de atraso menstrual, ou o exame de sangue o quanto antes pra tirar a dúvida.Se voc~es estiveram tentando no seu período fértil como no seu comentário, as chances são grandes.Beijo!

  35. ola boa tarde…

    Eu ando a tentar engravidar já a 2 anos mas não consigo já fui a médicos já corri enumeros de sites na Internet já fiz de tudo um pouco e nada.

    A minha menstruação apareceu a 16 de Janeiro e desapareceu a 20 podes me dizer qual a altura certa para engravidar e o que devo fazer?

    beijinho aguardo a tua resposta em breve obrigada

    • Oi Alexandra, com dois anos de tentativas frustradas, o ideal é procurar um médico, pois o seu caso já pode ser considerado de infertilidade.O tratamento então, deverá ser prescrito por um médico.De qualquer forma, o seu período fértil acontecerá do dia 28 ao dia 03 de Fevereiro.Beijo!

  36. oi boa noite estou tentando engravida minha mestruaçao vem todo dia dia 5 de cada més por favor me fala qual a melhor data pra que eu possa tenta obrigado

    • Oi Eliene, faça a conta, se desce todo dia 05 o seu ápice ocorre todo dia 20.O seu período fértil vai do dia 17 ao dia 23 de cada mês, mas isso varia conforme o dia em que a sua menstruação desce, se no mês seguinte por algum problema não descer no dia 05 refaça as contas.Beijo!

  37. desceu no dia 18 de março e tive relação no dia 31 e 1 sera que to gravida?

    • Nice o seu período fértil foi do dia 30 ao dia 5, se você não se preveniu certamente engravidou!Faça o teste de farmácia com 1 mês de atraso ou o exame de sangue com 15 dias após o ato ****** de risco.Beijo!

  38. oi sera que alguem poderia responder a minha pergunta e que eu estou tentando muito engravidar e nao consigo qual e meu dia fertil a minha mestruaçao veio no dia 21 de março de 2012 e acabou no dia 25 de março de 2012 em qual dia eu poço ter relacao com meu namorado e tercerteza de que eu vou engravidar

    • Oi Cibele, contamos 15 dias a partir do seu primeiro dia do ciclo que aconteceu no dia 21 de Março, temos então o dia 05 de Abril como o seu ponto ápice, propício para engravidar.Os três dias que antecedem o dia 05 (02,03,04) são dias de risco para a gravidez, assim como os dias que sucedem o dia 05 (06,07,08).Isto significa que você terá do dia 02 ao dia 08 para engravidar.No mês que vem faça a conta novamente.Beijo!

  39. oi teka eu queria saber uma duvida que esta me matando
    eu tenho cisto no ovario direito, é queria saber si eu posso emgravidar,mais a minha barriga esta com formato de barriga de gravida me ajuda …

  40. Oi, por favor me ajude não consegui entender muito bem este método, quero engravidar. Minha menstruação veio dia 14/05/12 e parou no dia 20/05/12. Quero muito entender meu ciclo. Obrigada.

    • Oi Maria Aparecida, o seu período fértil este mês ocorreu do dia 27 ao dia 01.Pra saber é só contar 15 dias a partir do dia em que veio o seu ciclo no mês, assim você terá o seu dia fértil.O seu período fértil será formado pelos três dias que vêm antes do seu dia fértil e os três dias que vêm depois do seu dia fértil.beijo.

  41. queria tirar uma duvida minha mestruação veio no dia 13/05/2012 no dia 19 tive relação sera que nesce dia estava fertil e sera que posso esta gravida.

  42. oi,sei que me dizer pra ir ao medico,mas estou sempre adiando,minha duvida eo seguinte minha menstruaçao veio normal,mas o problema e estou tentando engravidar,nao sei o meu periodo.desceu 07/05/2012 normal,tive relaçoes apartir do dia quinze em dias alternados.agora 04/06/2012 desceu normalmente.poderia ter engravidado? me ajude a achar o meu periodo?desde ja obrigada.

  43. Bom dia, minha última mesntruação foi dia 06.05.2012, desde então não tomei mais comprimido e até agora minha menstruação não veio, será que estou grávida ou será que é por causa da pausa do remédio?
    muito obrigada….

  44. oi boa tarde a 11meses que nao tomo nada e que nao consigo engravidar sera por nao ter a mestruacao sempre no mesmo dia de cada mes ???

  45. minha mestruacao este mes veio no dia 6 e acabou dia 11 .

  46. oi, , minha ultima mestruação foi no dia 05/05 ate 09/05 , toemi anticoncepcional por 6 anos , é normal esta atraso, como sei o periodo fertil. obrigada .

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