Os benefícios da Linhaça




A linhaça é rica em nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

O INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, tem focado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno além de minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

O ideal é absorve – la triturada em sucos, sopas, iogurtes, sorvetes, massas de pão, bolos, saladas, vitaminas e etc…

Benefícios da Linhaça

A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular.

Os músculos se recuperam da fadiga do exercício, e o corpo passa a reagir bem a ações inflamatórias ( hepatite, meningite, sinusite…), reforça o sistema imunológico, ajuda o corpo a reter menos líquido, diminui o colesterol ruim, TPM, menopausa, além de O Dr. J H. Vane, ganhador do prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos, também reconhecer os benefícios do óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim.

O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.

A Linhaça combate a obesidade

A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol de forma rápida, controla a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia.

Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Linhaça contra o câncer

A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.

A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.

Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades.

Protege e evita a formação de tumores. Só no combate ao câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Previnem ou curam o câncer de colon, desde que com acompanhamento médico.

Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal,lubrifica e regenera a flora intestinal, expulsa os gases gástricos além de ser um laxante por excelência, prevenindo os divertículos nas paredes do intestino e eliminando toxinas e contaminadores.

Linhaça faz bem pra pele e cabelos

Também útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol, psoríase e eczema .

Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda da cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.

É excelente para a calvície por que ajuda a fixar e nutrir o cabelo.

Linhaça faz bem ao sistema nervoso

A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores, as pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.

Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta comodepressão e esquizofrenia.

 

Teka

Redatora e ilustradora de conteúdo para sites na internet. Curiosa, pesquisadora e investigativa. Tinha o sonho de se tornar astronauta. Acredita que um dia encontrará a "arca da aliança" e trocará informações com civilizações avançadas de outros planetas. Casada há 20 anos, mãe de 3 filhos, compartilhando experiências.

One thought on “Os benefícios da Linhaça

  1. drauziomilagres says:

    É muito fácil consumir linhaça. Basta uma pequena alteração em nossos hábitos diários. Ela não tem sabor acentuado, e quando misturada com sucos, desce sem maiores dificuldades. Um abraço. Drauzio Milagres.

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