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Cólica menstrual: Como amenizar a dor


A cólica menstrual pode surgir a partir da primeira menstruação, nós mulheres, principalmente jovens adolescentes, passamos a sofrer de cólicas menstruais intermináveis, sem falar da tal TPM. Visitamos o purgatório uma vez por mês, algumas dessas visitas podem ser tão intensas que nos obrigam a faltar à aula ou ao trabalho, prejudicando até mesmo nosso relacionamento social com a família, amigos e namorado.

Dramática eu!?!? Para algumas mulheres talvez, não são todas que passam por isso, mas este drama se encaixa perfeitamente na vida de mais de 50% delas. Saiba mais sobre cólica menstrual: como amenizar a dor.

Cólica menstrual: Como amenizar a dor

cólica menstrual

Para amenizar o martírio existem várias dicas como, evitar frituras, gordura, refrigerante, friagem…porém nem sempre esses cuidados são úteis já que, a cólica menstrual é consequência da contração que o útero faz para eliminar o sangue, portanto quanto maior é fluxo maior pode ser a dor.

Dicas para amenizar a dor da cólica menstrual

  • Evite a friagem nos pés e utilize bolsa de água quente para dilatar os vasos e relaxar o músculo.
  • Pratique exercícios físicos para liberar endorfina (hormônio do prazer) para esquecer a dor. Este hábito também auxilia na dilatação dos vasos sanguíneos do útero facilitando a passagem do fluxo. Transpirar também ajuda a eliminar a retenção de líquidos no corpo, muito comum nas mamas e ventre.
  • Massagens que melhoram a circulação como a ayurvédica, tuiná, o shiatsu e a reflexologia são boas pedidas pois também relaxam.
  • Pílulas anticoncepcionais com hormônio diminuem o fluxo e amenizam a dor.
  • Se nada resolver apele para os analgésicos e anti-inflamatórios peça receita médica, certamente você obterá maior efeito e menos risco de saúde.

Quando procurar um médico para tratar a cólica menstrual

Para tratar os sintomas da cólica menstrual, anti-inflamatórios e analgésicos simples funcionam bem, mas se o problema impede que a mulher possa permanecer no trabalho, ou na escola e prejudica o convívio social, o melhor a fazer é procurar um médico.

Alguns problemas relacionados com a dor da cólica menstrual como endometriose, só podem ser descobertos através de exames. A endometriose acontece quando o endométrio, tecido de células liberados durante a menstruação, se desenvolve em outras áreas do corpo provocando dor e sangramento.

Os exames realizados pelo médico são:

  • Exame clínico pélvico;
  • Laparoscopia transvaginal;
  • Ultrassom transvaginal.

Outras enfermidades que causam a cólica menstrual

Além da endometriose existem outras enfermidades causadoras da cólica menstrual, tais como:

  • Cisto: o cisto é uma enfermidade que cresce nos ovários e pode se romper ocasionando hemorragia e cólica forte.
  • Infecção pélvica: Alguns tipos de infecções na pélvis podem ocasionar cólica forte.
  • DST: Algumas doenças Sexualmente Transmissíveis podem ser a causa da cólica menstrual

Aproveitem as dicas e melhore a sua vida!


About Teka

Redatora e ilustradora de conteúdo para sites na internet.Casada há 17 anos, mãe de 3 filhos, compartilhando experiências.

One comment

  1. olá guria Telminha
    bah eu naum tenhu este problema ainda bem
    mas tenhu uma filha q sofre e sofre muito com as tais colicasm a ponto de eu ter q levar ela a fazer tratamento
    a primeira coisa q o medico pediu para cortar foi o refrigerante ja q adolecentes naum sabem viver sem eles
    bjim guria grande dicas

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