ervas
Alimentação,Saúde e Beleza

10 ervas e especiarias rejuvenescedoras

O segredo para nos mantermos bonitas e saudáveis está na natureza que comemos. São ervas, frutas, grãos e especiarias capazes de reverter processos inflamatórios que fazem com que nossas células e órgãos adoeçam. Mas se, assim como eu,  você já está cansada de saber que alimentar-se bem é o melhor que há pra saúde e […]

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Saúde e Beleza

O que você não come está te dando câncer

Na contramão dos artigos que selecionam alimentos que nos dão câncer, este aqui, pelo contrário, irá mostrar a você que, na verdade, o que você não come é que está te deixando doente. Por que? Eu explico. A complexidade do organismo humano depende de diversos nutrientes para se manter em perfeito funcionamento. Qualquer desequilíbrio ou […]

Decoração

Como fazer uma luminária moderna

Estou aproveitando o final do ano para organizar a minha casa e renovar espaços. Já construímos antes, meu marido e eu, desenhei portas, janelas, ambientes e espaços. Aprendi muito enquanto tudo isso, estudei regras para depois decidir quebrá-las, apostei num estilo  e, aprovei o resultado. Mas, sempre fui contida com a decoração, preferindo apostar no […]

dieta
Dicas para emagrecer

7 dicas para emagrecer que realmente funcionam

Eu não faço mais dieta para emagrecer simplesmente porque elas não funcionam, porém, com algumas dicas e hábitos saudáveis, é possível alcançar o emagrecimento sem muito esforço. Descreverei para vocês alguns métodos que enganam o cérebro e fazem com que sejamos menos impulsivas em relação ao que comemos. Aproveitem para colocar todas elas em prática […]

massagem
Só para mulheres...

5 motivos pra você fazer massagem relaxante

Tendemos a acreditar que com a vida corrida que levamos não temos tempo pra nada, e muito menos pra uma sessão de massagem. Pra mim então, massagem era um capricho desnecessário… até que, me vi numa situação onde os meus pensamentos haviam se tornado redundantes, meus projetos não evoluíam, e a minha criatividade estava esgotada. […]