Category: Dicas para emagrecer
Dieta: como perder peso bebendo água
| 2 de novembro de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Saúde e Beleza |
Cientistas americanos acompanharam 173 mulheres acima do peso, comprometidas a tomar 1 litro de água por dia sem fazer dietas ou atividades físicas, para estudar os benefícios da água utilizada para perder peso.O resultado foi de 2kg a menos na balança das mulheres que participaram da pesquisa. Isto significa que, podemos nos animar com a…
Como emagrecer com a dieta ortomolecular
| 29 de julho de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
A dieta que vem atraindo cada vez mais famosas em busca do emagrecimento rápido e saudável, atende pelo nome de dieta ortomolecular.Com base na medicina ortomolecular, perder peso eliminando carboidratos de uma maneira diferente da mesma que conhecemos, pode ser a escolha certa para quem não deseja passar fome. Além de emagrecer, a dieta ortomolecular…
Por que as dietas não emagrecem você?
| 7 de julho de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
Você é daquelas pessoas que, já experimentou todo tipo de dieta maluca e não conseguiu emagrecer, mesmo administrando todas elas, uma de cada vez?Saiba que não é a única!Selecionamos dentre muitos os, principais erros que cometemos ao começar uma dieta.Se intere sobre a matéria e identifique possíveis hábitos que a impeçam de alcançar o…
Os chocolates e seus benefícios
| 23 de março de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
Nem tudo o que é bom faz mal.Os chocolates e suas variações mereciam destaque digno de um alimento dos deuses, tanto pelo sabor e satisfação inigualáveis quanto por seus benefícios.Em seus componentes podemos nos suprir de vitaminas, minerais, magnésio e ácido oléico.O ácido oléico é encontrado no cacau e ajuda o corpo a controlar os…
A massagem estética e seus benefícios
| 27 de fevereiro de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
Nem só de sacrifícios perdemos centímetros e realçamos a beleza.A massagem estética proporciona benefícios como o relaxamento do corpo enquanto trata e auxilia o corpo a trabalhar melhor.Através da massagem estética, nosso corpo elimina a gordura localizada, celulite, varizes e, previne o surgimento de estrias, e, flacidez da pele.Este tipo de massagem deve ser aplicada…
8 alimentos para emagrecer
| 25 de fevereiro de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
Se você está fazendo dieta, ou está a procura de uma boa dica para emagrecer, sem ter que fazer um rigoroso regime, ou passar por uma técnica drástica de emagrecimento, caiu na página certa!Ao invés de optar por apenas um tipo de alimento, como se vê na dieta da sopa, dieta da melância, ou da…
Como voltar à forma depois da gravidez
| 20 de fevereiro de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
Como elas conseguem?Poucos dias após o parto elas estão lindas, maravilhosas e nas passarelas.Desfilando seus corpos esbeltos ou sarados, tanto faz, elas nos deixam com a pulga atrás da orelha, como é possível voltar à forma depois da gravidez tão depressa? Para satisfazer a curiosidade da maioria das mulheres, nós aqui do Tekatun selecionamos algumas…
O que é a ração humana e como preparar em casa
| 19 de fevereiro de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
A ração humana para emagrecer é a base de farelos, grãos e sementes.A dieta com base na ração humana, não trata de um regime rigoroso de emagrecimento, ou um daqueles regimes danosos à saúde.A receita da ração humana foi desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias e reconhecida pelos nutricionistas.Entre seus benefícios estão a capacidade…
Coma bem de manhã para emagrecer
| 8 de fevereiro de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer, Só para mulheres... |
Existe um ditado cultivado por nutricionistas que, ensina que nossas refeições diárias devem ser feitas da seguinte maneira: “… café da manhã de rei, almoço de rico e jantar de pobre”.Esse ditado não chega a ser bem uma dieta para emagrecer, ou um regime rigoroso de emagrecimento mas, é uma boa dica pra quem procura…
Quatro receitas da Dieta do Mediterrâneo
| 1 de fevereiro de 2010 | Posted by Teka under Dicas para emagrecer |
A dieta mediterrânea é famosa por oferecer perda de peso, de forma saudável e saborosa.Entre seus alimentos obrigatórios estão o tomate, o alho, o vinho e as nozes.Todos muito saudáveis e nutritivos em suas composições.As receitas da dieta do mediterrâneo podem ser consumidas todos os dias e não têm contra indicação.Ela possui a característica de…
A dieta mediterrânea é famosa por oferecer perda de peso, de forma saudável e saborosa.Entre seus alimentos obrigatórios estão o tomate, o alho, o vinho e as nozes.Todos muito saudáveis e nutritivos em suas composições.As receitas da dieta do mediterrâneo podem ser consumidas todos os dias e não têm contra indicação.Ela possui a característica de cuidar do emagrecimento como um processo natural e sem esforço ou a necessidade de se passar fome.
Aproveite as nossas sugestões e comece agora mesmo a sua dieta!
Macarrão Mediterrâneo.
Você irá precisar de :
500g de macarrão cozido
1 maço de brócolis
1 ou 2 tomates picados
1pimentão amarelo em cubos
250g de camarão sete barbas
Tempero:
Para o tempero você irá precisar de salsinha picada, sal,2 dentes de alho esmagados, pimenta calabresa, azeitonas pretas picadas, manjericão e azeite.
Preparo:
Refogue todos os ingredientes do tempero no azeite, começando pelo alho.
Acrescente o camarão, refogue.
O macarrão deve se incorporar à receita já cozido, ao mesmo tempo que o brócolis.
Deixe refogar por mais alguns minutos e sirva.
Salada Grega
3 Tomates picados
3 pepinos
1 pimentão verde em rodelas bem finas
150g azeitonas pretas
200g de queijo tipo feta
Molho:
3 colheres das de sopa de vinagre branco
3 colheres das de sopa de óleo de soja
sal a gosto
Misture os legumes picados, inclusive o queijo
Faça o molho misturando sobre a salada
Bolo de maçã
2 maçãs
4 ovos
1 xícara e meia das de chá de açúcar
1 xícara das de chá de óleo de milho
1 xícara das de chá de leite
1 colher das de sobremesa de canela em pó
1 colher das de sopa de fermento em pó
2 xícaras das de chá de trigo
Preparo:
Faça um creme batendo na batedeira as gemas, o óleo e o açúcar, até que fique branquinho.
Junte ao creme o leite, batendo levemente e acrescente a farinha de trigo, as duas claras em neve, a canela, o fermento em pó e as maçãs picadas.
Leve ao forno e asse em forno pré aquecido.
Arroz com frutos do mar
200g de arroz
200g de lula
200g de camarão sete barbas
200g de cambucu e
100g de ervilha
Tempero:
Você precisará de , alho, sal, vinagre de maçã,azeite,salsinha, cebola e um caldo de camarão.
Coloque na água que irá cozinhar o arroz, uma cebola inteira, um maço de salsinha, e um fio de vinagre de maçã.
Em outra panela doure com o azeite, o alho, o camarão descascado e lavado, a lula, e o peixe, um de cada vez.Vá refogando e reservando.
Utilize a mesma panela para fritar o arroz.
Acrescente o peixe, o camarão , o caldo de camarão, a lula, e a água.
Tempere com sal, e por último acrescente as ervilhas.
Sirva molhadinho e bom apetite!
Comentários