menstruação
Menstruação

5 sinais de que a sua menstruação é saudável

O ciclo menstrual pode dizer muito sobre a nossa saúde, e sendo assim,  faz todo sentido procurarmos saber se a nossa menstruação se encontra saudável. As dores, odores, e até a ausência dos ciclos, podem revelar problemas mais sérios que precisam ser observados. Selecionei abaixo algumas características que nos auxiliam a identificar o quão saudável […]

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Menstruação

4 razões para a menstruação irregular

Para algumas mulheres a ausência do ciclo menstrual pode significar apenas problemas relacionados ao estresse e outras causas simples de serem solucionadas, mas para outras, a menstruação irregular pode indicar fatores genéticos, síndromes ou tumores. A ausência da menstruação é também um sintoma conhecido como amenorreia. Descubra quais podem ser as causas deste problema. 4 […]

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Menstruação

Alimentos que combatem a TPM

A Tensão Pré Menstrual é uma síndrome que acomete milhares de mulheres no mundo todo e, alguns alimentos contribuem para esse desconforto mensal, tais alimentos como, gordura, sal, e cafeína,  encontrada no café chá e refrigerantes.Por isso, separamos algumas dicas de alimentos saudáveis e úteis contra os sintomas que diagnosticam a Tensão Pré Menstrual : […]

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Adolescência,Menstruação

A primeira menstruação:sintomas e dúvidas

Nossas meninas podem apresentar alguns sintomas da menarca, ou primeira menstruação, a partir dos nove anos de idade. É nesta fase que podemos perceber algumas mudanças no corpo da adolescente que, se prepara para a primeira ovulação. Somente após a ovulação é que se corre o risco da concepção. Essa mudança é conhecida como puberdade. A puberdade provoca o aparecimento […]