Category: Saúde e Beleza
Acupuntura para enxaqueca
| 10 de janeiro de 2012 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
A acupuntura para enxaqueca vem sendo cada vez mais utilizada por pessoas que buscam por tratamentos naturais.Os milhares de pontos localizados em nosso corpo e identificados pela técnica milenar chinesa conhecida como acupuntura, promove a liberação de endorfina, um hormônio que pode causar o alívio da dor e proporcionar uma sensação de bem estar.A acupuntura…
Enxaqueca: Causa e Tratamento
| 6 de dezembro de 2011 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
A enxaqueca aflige, em sua maioria, mulheres jovens.Ela é causada pela pressão sanguínea no cérebro, e há tratamento específico para quem apresenta o problema, ao contrário do que se acredita.A dor da enxaqueca pode durar até 72 horas, e afetar ombros e pescoço.Pode ser considerado enxaqueca a dor de cabeça causada por estresse, poluição, má…
Veganismo
| 8 de outubro de 2011 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
O veganismo é um conceito um pouco mais radical que o vegetarianismo, embora mantenha a mesma linha de hábitos relacionados com a alimentação, em que ambos anulam o consumo de carne, os veganos ainda cultivam uma filosofia de vida que exclui o consumo de leite, ovos, mel e qualquer outro produto que explore os animais,…
Vegetarianismo
| 5 de outubro de 2011 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
O vegetarianismo vem sendo adotado por milhares de pessoas no mundo como forma de hábito saudável e estilo de vida alternativo.Um vegetariano se alimenta basicamente de frutas, legumes, verduras, grãos e derivados do leite.Mas para adotar o vegetarianismo é preciso saber conciliar os alimentos de forma balanceada, desta forma não adoecemos, tendo em vista a…
Candidíase
| 4 de outubro de 2011 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
A candidíase é uma doença que tem início em um fungo chamado “cândida” , ele pode sobreviver e proliferar em ambientes quentes e úmidos.É um organismo natural do nosso corpo, mas seu aumento descontrolado pode favorecer uma infecção e até mesmo o envenenamento do nosso sangue, comprometendo a vida da pessoa infectada. A candidíase é…
Máscara para o rosto
| 2 de outubro de 2011 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
Para estarmos sempre bonitas e com a pele do rosto radiante, precisamos de alguns tipos de máscara para o rosto.Essas máscaras para a pele, podem equilibrar a oleosidade e favorercer que fiquemos mais bonitas, evitando o efeito ressecado e envelhecido, ou, eliminando a propenção para o surgimento de espinhas, mas para cada tipo de pele…
Prisão de ventre
| 17 de agosto de 2011 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
A prisão de ventre é uma característica do mal funcionamento do intestino, que tende a ficar mais lento e proporcionar sensações de desconforto, irritação e, falta de humor.Ela acontece geralmente quando mudamos o tipo de alimentação, em mulheres comTPM, ou, em casos de doenças mais graves.Para acelerar o intestino e aliviar o mal estar, algumas…
Apendicite: sintomas e tratamento
| 13 de agosto de 2011 | Posted by Teka under Cuidados com o bebê, Saúde e Beleza |
A apendicite acontece quando o apêndice infecciona.O apêndice se localiza na região do “ceco”, relacionada a primeira parte que sai do intestino grosso.Nesta região pode se encontrar fezes do tipo semi líquidas, que quando endurecidas podem causar obstrução, ou inflamação do tecido linfático. Sintomas de apendicite Quando a apendicite acontece a pessoa sente uma dor…
Meditação retarda o envelhecimento das células
| 11 de agosto de 2011 | Posted by Teka under Saúde e Beleza |
Já sabemos que muitas pessoas estão optando pela meditação para evitar o stress e revigorar a saúde mental, mas o que fará com que muitas outras recorram a esta prática, é a revelação de que a meditação retarda o envelhecimento.Um estudo da Universidade da Califórnia trouxe a novidade e explica que meditar protege as estruturas…
Obesidade na gravidez
| 5 de agosto de 2011 | Posted by Teka under Gravidez Parto, Saúde e Beleza |
Antes de planejarmos ter um bebê, e durante a gestação, devemos tomar certos cuidados para manter o peso e evitar a obesidade.A obesidade durante a gravidez pode ser muito perigosa, e acarretar riscos à gestante, além de desconforto e um parto mais complicado do que o normal.Além de todos esses problemas,constatou-se que, filhos de pais…
Antes de planejarmos ter um bebê, e durante a gestação, devemos tomar certos cuidados para manter o peso e evitar a obesidade.A obesidade durante a gravidez pode ser muito perigosa, e acarretar riscos à gestante, além de desconforto e um parto mais complicado do que o normal.Além de todos esses problemas,constatou-se que, filhos de pais obesos têm de 70% a 80% de chances de se tornarem obesos também.
A ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), está divulgando uma campanha para a conscientização dos pais que podem ser considerados obesos, isto por quê, acredita-se que é possível cuidar da alimentação da criança, ainda em fase gestacional.
Quanto uma grávida pode engordar por mês?
O ideal, segundo os médicos, é que a mulher engorde apenas 12 kg por mês durante a gestação.A gestante obesa, poderá sofrer com dores nas pernas, dores nas costas, rompimento prematuro da bolsa, colesterol alto, pré-eclâmpsia, aborto e aumento da pressão arterial.Já o bebê, poderá sofrer com malformações ou, hipoglicemia por conta do excesso de peso adquirido durante a gravidez, isso ocorre em bebês que nascem com o peso acima dos 4kg.
Mulheres obesas que dão a luz a bebês através de parto cesárea, devem ter cuidado redobrado com a cicatrização dos pontos, já que em condições de sobrepeso a cicatrização poderá ser mais demorada.
O que comer durante a gravidez?
Faz bem a mulher grávida que evita frituras e gorduras pensando na boa saúde do bebê.Como não é recomendável que se faça dieta nesse período, a mãe que se alimenta bem na fase gestacional, proporciona ao bebê nutrientes essenciais para o seu desenvolvimento, como legumes, frutas e verduras.Se alimentar de três em três horas, como se faz na dieta da três horas, também é uma dica importante, assim como, seguir a dica da “Não dieta dos franceses“, que ensina que basicamente se come bem, devagar, e em casa, ou seja, nada de fast-foods, ou lanchinhos gordurosos todos os dias na lanchonete da esquina do trabalho, se preciso, leve sempre consigo, marmita de salada em uma embalagem apropriada para alimentos frios ou gelados.
Evite o uso de muito sal na comida, pois ele provoca inchaço e retenção de líquidos, assim como se deve evitar açúcar demais, por ser muito calórico.Já para gestantes diabéticas, é aconselhável a diminuição do adoçante, por que pode causar alterações no feto, principalmente durante os três primeiros meses de gravidez.
Como deve ser a alimentação durante a amamentação do bebê?
Amamentar aumenta a fome, sentimos que nosso corpo precisa urgente de “combustível”, suficiente para suprir a necessidade do bebê, por isso devemos manter o controle e fechar a boca para alimentos pesados e com pouca quantidade de vitaminas.Além desses fatores, deverá ser através do leite materno que o bebê começará a se identificar com os sabores dos alimentos, para que futuramente não seja um bebê enjoadinho, que prefira somente alimentos como doces, salgados de festa, refrigerante e chocolate.
E essa história de que amamentar emagrece?Bom, na verdade amamentar ajuda o corpo a contrair o útero, para que volte a sua forma anterior, além de auxiliar a mulher a desinchar nos primeiros meses.
Nesta fase beba bastante líquido e faça caminhadas para evitar o sobrepeso.
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