Na Grécia antiga, os médicos recomendavam aos pacientes uma boa comédia contra doenças graves.Nos dias de hoje, a medicina vem atestando cada vez mais, os efeitos terapêuticos do bom humor, tanto na área psicológica quanto na área física.
Uma vez que a depressão se instala, o doente sente sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, dores de cabeça, dificuldades digestivas, e muitas vezes, baixa na imunidade física.Já, por outro lado, dar risada, faz bem aos pulmões, estimula o sistema imunológico, e fortalece os músculos da barriga.
Como dar risada melhora a saúde?
Durante uma boa gargalhada, a absorção de oxigênio aumenta, e o ato de inspirar e expirar o ar profundamente, fará que o pulmão fique mais limpo, por conta da maior ventilação. Por consequência o sistema imunológico também fica mais ativo, graças a maior atividade das células de defesa do organismo, causando então, a multiplicação dos linfócitos, que produzem anticorpos, e detectam bactérias e, até são capazes de destruir células cancerígenas.
Os músculos abdominais, são bastante trabalhados no corpo , durante uma boa gargalhada. Os movimentos seguidos, funcionam como uma espécie de massagem para o sistema gastrintestinal, melhorando a digestão.
Além de tudo , uma boa risada, acalma, libera o estresse e o nervosismo diário, atrai pessoas, melhora o ambiente familiar, melhora a autoestima… Comece o seu dia sorrindo. A vida fica mais leve quando se é feliz!
