O óleo de coco é uma substância muito utilizada pela indústria de cosméticos e também por fabricantes de sabão. É rico em ácidos graxos essenciais, glicerol, ácido láurico, ácido mirístico, e ácido caprílico, que fazem muito bem ao nosso organismo. Ele reforça a nossa capacidade imunológica, hidrata e protege a pele contra infecções, revitaliza os fios do cabelo, e facilita o processo de emagrecimento, sobretudo na eliminação da gordura presente na barriga.
Uma pesquisa americana realizada na Universidade de Columbia, comprovou seus benefícios emagrecedores, ao realizar testes com voluntários. Aqueles que receberam refeições com o óleo de coco, apresentaram uma redução significativa no peso e nas medidas do corpo, os resultados foram visíveis principalmente na região da barriga.
Benefícios do óleo de coco para o emagrecimento
O óleo de coco é rapidamente absorvido pelo organismo, é termogênico, acelera a queima de gordura, e auxilia no emagrecimento por conter propriedades antioxidantes, que evitam os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células. A gordura também pode ser considerada acúmulo de radicais livres.
Ele dever ser associado à saladas, e na substituição do óleo vegetal comum. Diferentemente dos outros tipos de gordura, o óleo de coco provou ser superior, mantendo suas propriedades mesmo sendo elevado a altas temperaturas. Mas você também poderá optar por consumi-lo puro, duas colheres das de sopa de gordura de coco em jejum todos os dias são suficientes.
Benefícios do óleo de coco para a pele e cabelos
O óleo de coco hidrata e protege a pele contra fungos, e bactérias, atuando fortemente contra o surgimento de cravos e espinhas. Por ser antioxidante, também pode ser rejuvenescedor, além de hidratante. Nos cabelos favorece o brilho, hidrata, reduz o frizz, e fornece nutrientes que o fortalecem e o fazem crescer.
Você pode encontrar o óleo de coco em cápsulas ou potes.
