Quando eu engravidei do meu primeiro filho, ficava aterrorizada com a possibilidade dele nascer com o cordão enrolado no pescoço, desnutrido, ou com algum problema que o impedisse de ir para casa. Eu estava sozinha e apavorada como nunca estive antes na minha vida. Por mais que as enfermeiras tentassem me acalmar e eu desse a impressão de que estava sendo forte, no fundo, eu estava mesmo com um terrível medo de tudo.
Mas meu filho nasceu bem, saudável e com pulmões fortes, e nada daquilo que eu estava sentindo minutos antes do seu nascimento fazia sentido quando o peguei no colo. Pensando nisto, decidi selecionar neste artigo, 10 coisas que eu gostaria que toda gestante soubesse sobre o momento do parto, para que se sintam mais preparadas para o que as espera.
10 coisas que toda gestante deveria saber sobre o parto
1. As contrações do parto não são tão terríveis quanto dizem
É certo que algumas mulheres sofrem muito para dar a luz, mas outras nem tanto. A maior dificuldade que senti em dar a luz ao meu primeiro filho foi a de enfrentar o medo do imprevisível. A dor era intensa mas suportável, apesar de ter durado longas horas. Acredito que o tempo que se leva até o nascimento do bebê é o que mais nos aflige. Procure se distrair, encontre uma posição na qual se sinta confortável, e procure se manter relaxada, afinal você precisará guardar forças pra hora do parto, se for normal, ou mesmo cesárea.
A modelo Gisele Bündchen disse que mesmo sob contrações decidiu sair para fazer compras a pé quando estava grávida do segundo filho. Segundo ela, o ato de caminhar facilitou o nascimento do bebê que assim como na primeira vez, também aconteceu em casa.
2. As doulas chamam as contrações de expansões
Durante o trabalho de parto procure expandir a mente ao invés de se concentrar na dor. Este truque nos prepara melhor para o momento do nascimento, por que passamos a entender a dor como nossa aliada.
3. Um parto normal não se faz deitada
Se você estiver passando por um parto normal, peça para que a maca possa ficar numa posição mais inclinada. Desta forma temos mais força para empurrar, e sentimos como se o próprio corpo colaborasse para o nascimento do bebê. Além disso, ficar deitada de costas favorece que ocorra uma cesariana.
4. O medo pode travar o parto
Somos mamíferos, e assim sendo, compartilhamos dos mesmos instintos. Acontece que, o nosso corpo libera ocitocina quando entramos em trabalho de parto como um estimulante natural. A ocitocina é um hormônio que nos ajuda a fazer o bebê nascer, mas já por outro lado, quando sentimos medo, liberamos adrenalina. A adrenalina tem a função de nos travar, instintivamente é o que fazemos quando sentimos medo. Por isso é importante se sentir segura, confortável e relaxada até o último momento.
5. Questione sempre que sentir necessidade
Eu sei, eu sei, aprendemos que devemos aceitar tudo caladas como boas meninas e questionar as autoridades pode ser muito feio e arriscado, mas não! Não somos mais assim, e questionar é permitido. Além disso, é durante o parto, enquanto estamos mais frágeis e impotentes, é que os abusos médicos acontecem. Sendo assim, conheça seus direitos, saiba que pode reclamar quando sentir vontade e leia sobre a violência no parto e quais devem ser os cuidados necessários para evitar esse tipo de acontecimento.
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6. As grávidas podem ingerir alimentos durante as contrações segundo as doulas
Embora os hospitais evitem que as gestantes em trabalho de parto se alimentem, as parteiras dizem que faz bem se assim sentirem vontade. A vontade de comer segundo elas, sinaliza que o corpo necessita de energia para continuar. Eu particularmente senti muita fome antes de entrar no período de trabalho de parto dos meus três filhos, e depois muita energia, antes do nascimento de um deles cheguei a lavar um salão. Mas não são todas as mulheres que se sentem assim. Então convém observar cada caso. Nos Estados Unidos uma prática comum é chupar picolé ou gelo.
7. Confie na própria capacidade
Durante o trabalho de parto sentimos que estamos perdendo as forças e que não somos capazes de chegar ao fim. Tente evitar este pensamento, confie em si mesma. O nosso corpo foi feito pra isso e ele aguenta.
8. Lembre-se que os hospitais lucram alto com os partos
Há uma rede chamada obstetrícia que lucra muito com os partos em hospitais, principalmente os partos cesariana. São eles os médicos de ultrassom e as redes clínicas que exigem testes intermináveis para fazer você gastar o seu rico dinheirinho. Sim, muitos testes podem ser descartados, a não ser que se desconfie de algum problema grave, mas acredite, nossas avós deram a luz a filhos saudáveis sem nem mesmo saber que um dia existiria todos estes exames intermináveis. Além disso, a primeira médica com quem me consultei, grávida de 2 meses, foi prontamente relutante em relação a um parto normal no meu caso. Dizia ela que meus quadris eram “estreitos”, pois não poderia ter previsto que eu teria logo três filhos de forma natural.
9. Ter um bebê é trabalho seu, ninguém o fará por você!
Algumas mulheres acham que basta chegar ao hospital com contrações e esperar o bebê nascer, mas não é bem assim. O processo todo, da gestação ao parto, deve ser um esforço seu. Você tem que fazer este bebê nascer saudável. Então, se você procurou se alimentar bem, fez exercícios recomendados para não ganhar muito peso e prejudicar o nascimento do seu filho, e adquiriu conhecimento sobre o que poderia ser melhor para o bebê durante o seu nascimento, confie que dará tudo certo, coloque tudo em prática.
10. Você esquecerá de tudo assim que o seu bebê estiver em seus braços
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Toda a dor do pato, esforço e sofrimento desaparece quando colocam o nosso bebê em nossos braços. Nos sentimos muito mais poderosas a partir de então, e não haverá ninguém que consiga fazer com que você sinta que não. É uma experiência única que nos muda para sempre de muitas maneiras. Aproveite.
