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Ansiedade, meditação e controle

Os sintomas da ansiedade são,  na maioria das vezes, comuns aos do estresse. Acontece quando uma região do cérebro conhecida por hipotálamo, reage despejando hormônios como, adrenalina e epinefrina, na corrente sanguínea do nosso corpo. Desta forma, o nosso cérebro recebe estímulos para ficar alerta, e uma série de reações como, o aumento da frequência […]