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Saúde e Beleza

10 ervas e especiarias rejuvenescedoras

O segredo para nos mantermos bonitas e saudáveis está na natureza que comemos. São ervas, frutas, verduras, grãos e especiarias, capazes de reverter processos inflamatórios que fazem com que nossas células e órgãos adoeçam. Uma vez que nossas células se tornam doentes, refletem um aspecto envelhecido em nossa pele. Sentimos a pele flácida e com […]

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Saúde e Beleza

5 fatos que comprovam que o refrigerante faz mal à saúde

Com toda esta onda de alimentação saudável que vem dominando a cultura americana, normalmente conhecida por suas redes de comidas rápidas e praticamente artificiais, novas evidências sobre o mal que o refrigerante causa à nossa saúde começam a aparecer. Cientistas descobriram que o refrigerante é capaz de causar câncer e destruir o nosso DNA, além […]

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Saúde e Beleza

10 alimentos essenciais para o intestino

Manter uma boa saúde intestinal é importante para a prevenção de várias doenças, estufamento do abdome e qualidade de vida, mas são poucas as pessoas que se dão conta disso. Acontece que, há trilhões de bactérias que constituem o microbioma do nosso organismo, e se elas não estiverem sendo “bem alimentadas”, você certamente adoecerá. Além […]

Só para mulheres...

Benefícios da soja na saúde da mulher

Consumir soja diariamente pode reduzir a pressão arterial e as incômodas ondas de calor da menopausa, segundo anúncio de pesquisadores dos Estados Unidos. Mas, para a Dra. Francine Welty, cardiologista principal autora do estudo, as descobertas devem ser confirmadas em um maior número de mulheres num período maior de tempo. A queda na pressão arterial […]

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Saúde e Beleza

Dar risada faz bem a saúde

Na Grécia antiga, os médicos recomendavam aos pacientes uma boa comédia contra doenças graves.Nos dias de hoje, a medicina vem atestando cada vez mais, os efeitos terapêuticos do bom humor, tanto na área psicológica quanto na área física. Uma vez que a depressão se instala, o doente sente sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, […]