menstruação
Saúde e Beleza

5 sinais de que a sua menstruação é saudável

O ciclo menstrual pode dizer muito sobre a nossa saúde, e sendo assim,  faz todo sentido procurarmos saber se a nossa menstruação se encontra saudável. As dores, odores, e até a ausência dos ciclos, podem revelar problemas mais sérios que precisam ser observados. Selecionei abaixo algumas características que nos auxiliam a identificar o quão saudável […]

tpm
Saúde e Beleza

Alimentos que combatem a TPM

A Tensão Pré Menstrual é uma síndrome que acomete milhares de mulheres no mundo todo e, alguns alimentos contribuem para esse desconforto mensal, tais alimentos como, gordura, sal, e cafeína,  encontrada no café chá e refrigerantes.Por isso, separamos algumas dicas de alimentos saudáveis e úteis contra os sintomas que diagnosticam a Tensão Pré Menstrual : […]

Só para mulheres...

TPM: Seis sintomas que diagnosticam a Tensão Pré Menstrual

Os sintomas da síndrome da Tensão Pré Menstrual (TPM), são variados pois também dependem de hábitos alimentares ( Leia: Alimentos que combatem a TPM) e, stress diário que se,  colocarmos em uma lista,  poderão gerar um número maior que 100 sintomas clássicos da TPM.No entanto, para uma mulher ser diagnosticada com o quadro de Tensão […]

Estética,Só para mulheres...

Como evitar a retenção de líquidos no corpo

Nem sempre a TPM é a culpada por aquele inchaço e desconforto que sentimos antes da menstruação.O excesso de sal, insuficiência renal, antiinflamatórios ou até mesmo a pílula anticoncepcional que evita a gravidez, podem causar inchaço, resultado da retenção de líquidos no corpo, que insistem em aumentar nossos pés, rosto, seios e abdome. Algumas dicas […]